Amb Sofia, especialista en emocions i conductes

El Coaching Policial en Intel·ligència Emocional és una teràpia de xoc dissenyada per ajudar els aspirants a conèixer i gestionar millor les seves emocions, millorar la comunicació i afrontar situacions d'estrès amb més seguretat i serenitat.

Treballarem les bases de la intel·ligència emocional:

• Autoconeixement
• Control de les emocions
• Motivació
• Empatia
• Habilitats socials (sempre aplicades a l’entorn policial)

Introduirem tècniques de coaching com:

• L’escolta activa
• Les preguntes poderoses
• El feedback constructiu

Tot això utilitzant exemples pràctics i role-playing per fer-ho vivencial i directe.

També aprendrem a gestionar l’estrès en moments crítics amb eines com:

• Mindfulness
• La respiració

I practicarem estratègies de comunicació assertiva per resoldre conflictes amb ciutadans i companys.

El curs inclou continguts sobre:

• Lideratge emocional
• Treball en equip
• Prevenció del desgast professional

Al final, cada participant elaborarà un pla personal de desenvolupament per continuar millorant més enllà de la formació.

La metodologia és pràctica, intensa i vivencial, amb simulacions i exercicis senzills que permeten aplicar els conceptes al dia a dia policial.

📍 El curs té una durada d’1 hora i 30 minuts, es realitza de forma personalitzada i té lloc a Sant Cugat (Lynx).